2017年04月01日

【月間走行距離205km】2017年3月の月間ラン振り返り

年度末が終わり、新生活を始めた人も多い4月になりました!


もう一年の4分の一が終わったんですね(>_<)


という訳で3月の月間ランを振り返りたいと思います。


20170401115630490.jpg



【月間走行距離】205km


【レース結果】
3/12 越谷いちごラン 約10kmの部
40分33秒 7位


3/26 東京リレーマラソンフェスティバル
チーム順位 20位/337チーム
1km×3本担当


【ポイント練習】
・15kmペース走
・21kmペース走
・25kmjog


今月は会社を退職したこともあって、走る時間を普段より確保出来ました!

月の前半は割と順調に練習を積めて、3/12に開催されたレイクタウンの湖畔を走る10kmの大会ではしょっぱい走りで40分以上かかりましたが、良い練習が出来ました。


その後も15kmペース走など、スタミナ強化のメニューを消化していったのですが、三連休で事件発生!



子どもがインフルエンザにかかり、看病してたら自分も体調が悪化して一週間走れませんでした。



看病で家に閉じこもっていたら、子どもはすぐに元気になりましたが、自分は花粉症のアレルギー症状が今までにないくらい悪化して、奥さんはものもらいになりました。


家族全体にとってしんどい一週間でした(>_<)


そこから再始動しましたが、3/26に開催された東京リレーマラソンフェスティバルでは、体調が戻らず冷たい雨に苦しみましたが、ハーフマラソンの距離を7人でたすきをつないで、チームとして20位。


自分は1kmを3本。レペテーションのつもりで走りましたが、ビルドダウンで病み上がりとはいえ、不甲斐ない走りになってしまいました。


そこからかすみがうらマラソンに向けて25kmjogを一回して3月は終了!


前半の貯金で月間200km走れましたが、体調崩さなければ、250km以上は走れそうでしたね。



4月は3本レースに出る予定です!

4/2 吉川なまずの里マラソン(ハーフマラソン)

4/16 かすみがうらマラソン(フルマラソン)

4/30 大人のタイムトライアル(5,000m)


最大の目標はかすみがうらマラソンでの自己ベスト更新です!

まずは明日のハーフ頑張りたいと思います。
posted by 駿介 at 12:11| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 月間ラン振り返り | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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