2017年08月24日

【練習復帰してから最長距離!】8.7kmjog レイクタウン 朝ラン

8.7km 51分13秒 5分51秒/km



今日も朝ラン!


練習復帰してからの最長距離である8.7kmを走ってきました。

最長でこんなもんかい!って話ですがw


今日は最高気温35度近くになるという予報でしたが、朝は26度で曇っていたのでまあまあ走りやすい気候でした。



久しぶりにレイクタウンの周回コースを走ってみよう!という事で、自宅からレイクタウンへ。



朝6時過ぎだけど結構走っている人が多かったです。

レイクタウンの1周2kmの周回コースを一周して帰ってきました。

キロ6分のペースは少し余裕を持って走れるようになってきたので来週からはステップアップしてスピード練習もやっていきたいと思います。


にしても涼しかったのは朝だけで今日は最高気温35度を越えてメチャクチャ暑いですね。

熱中症に気を付けねば!
posted by 駿介 at 17:16| 埼玉 ☔| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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