2017年04月17日

灼熱のかすみがうらマラソン雑感

昨日の何とか完走(完歩?)出来たかすみがうらマラソンから一夜明け、今日は仕事に行きましたが、いつものように体が千切れるんじゃないかという筋肉痛もなく、そんなに疲れてません。



そりゃそうだ。実際25kmまでしか走ってないんだから。



という訳で昨日はやさぐれた気持ちで達成感も何もなく帰宅してボーッと休みながら、知り合いの走りや速報をアップした方のブログを見ると。。。





みんなしんどかった!


というのが良くわかりました。

私の知り合いのサブ2.5ランナーも20kmくらいから異変を感じて、一旦救護で休んでからもう一度走りだして、2時間47分台だったようです。


それでも余裕でサブ3かい!と思いましたが、最後の5kmは意識朦朧でギリギリの状態だったみたいです。



あとは色んな方のブログで共通していたのが目標ペースで走れたのは15kmまでだったという事。


そこから失速して20km〜30kmで回収された人も結構いたようです。



そして歩いてる人、うずくまって動けない人、もうすぐに救急車呼ばないとまずそうな人が普段の大会よりわんさかいました。



こんなに過酷だったのは自分の経験では2012年に走ったアクアラインマラソン以来だと思います。


しかも猛暑から徐々に涼しくなってきて暑さにある程度耐性が残っていたアクアラインマラソンよりも3〜4月と肌寒くて暑熱順化が出来ていない春のかすみがうらマラソンの方が体への負担は大きかったと思います。



そんな中、一緒に出場した同僚はイーブンペースを刻み自己ベストを出すという快挙を成し遂げました。


どうやって当日の気温と自分の体調に折り合いをつけながら走るか。

つうかそもそも気温高い時点でDNSするか。

そういうところも含めてマネージメントが必要な難しいコンディションだったんだと改めて思いました。


かすみがうらマラソン自体は運営もしっかりしてていい大会だったので、過去最大のトラウマになったフルマラソンの部は出ないにしても10マイルの部は出てもいいかな〜と思いました。



秋のレースはとりあえず10月末の横浜マラソンにダメ元でエントリーしましたが、今回のかすみがうらマラソン同様に気温リスクがあるので、走りやすい11月のレースを狙いたいな〜と思います。


やっぱりタイム狙うならつくばマラソンかな〜

最後に印象に残ったかすマラ川柳を!



「君の名は」
声かけたいけど
おっつけね


昨日のレース後半はどんどん追い抜かされて追い付けない状態だったので、ピッタリの川柳でした(>_<)


まあ誰かに声かける元気もなかったんですが。。。



今日と明日は天気も悪そうですが、水曜日には練習復帰出来るようにしっかり体を回復させたいと思います。
posted by 駿介 at 22:31| 埼玉 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月24日

気づいたら一週間ランオフになってしまった

娘のインフルエンザから始まり、自分自身の体調不良もあり、ついに一週間も走らない期間が出来てしまいました(>_<)



最初は娘のインフルエンザの看病で自分の体調は悪くなかったので、娘の高熱が下がればまたすぐに走りに行けるな〜



と考えていました!!


しかしそこから自分も体調不良に。。。


くしゃみが止まらなくなり、1日30回以上は鼻をかんだでしょうか。。


最初はインフルエンザかと思いましたが、熱が出ないので、単なる花粉症だと思って耳鼻科で薬をもらって飲んだら、あっという間にくしゃみは止まりました。



でも鼻をかみすぎたせいか左耳が詰まっている感じで、三半規管がちょっとおかしいのか時々フラフラしたり、外に出た瞬間だけ変な寒気を感じたりします。



あとはだるさも感じていて、だるいのは薬の影響もあると思うので、何とも言えませんが、だるすぎて午前も午後もベッドで横になって休むほど。



そんな中、日曜日は自分が言い出しっぺで東京リレーマラソンフェスティバルというチームでハーフマラソンの距離を走るイベントに参加してきます♪



もうぶっつけ本番になってしまいそうですが、明日の体調を見て走れそうだったら明日は軽く走りたいと思います。



自分はものすごいアレルギー体質ですが、例年花粉症はそこまでひどくなかったので、今年の花粉症の症状の暴れっぷりは深刻です(>_<)


腸内環境を整えるとアレルギー体質が改善されるという話も聞くので、食生活にも気を付けてみます。

posted by 駿介 at 18:40| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月22日

【発表!】第一回日本ハーフマラソンランキング2016

ランナーズの運営会社アールビーズが毎年企画している「全日本マラソンランキング」。



自分の感想タイムが同世代の中でどのくらいなのかが判るのですが、ハーフマラソンのランキングも欲しい!


という要望が多かったようで、今年から「日本ハーフマラソンランキング」というものが出来たみたいです。


フルマラソンのランキングは2016年4月から2017年3月までを1年間としてランキングされてますが、ハーフマラソンは2016年1月〜12月を1年間としてランキングされています。



ちなみにランネットに載っていた記録分布図を見ると。。。

20170322213844735.jpg


90分を切る人は男性で全体の2%以下!


もう少したくさんいるのかと思ってましたが、結構少ないんですね。



んで!自分の記録は10月に出た「タートルマラソン国際大会」の1時間28分51秒。


年齢と性別と氏名を入力すると同年齢のランナーの記録が出てきます!


さあ!自分のランキングは。。。。


20170322213850400.jpg

31歳の部で328位。
同年齢の中では上位9.7%。


男性全体だと上位2%以下だけど、同年齢だとそんなに上位の記録ではないですね〜


ちなみに各年齢の男女上位100位までは記録と名前が掲載されています。


自分の知り合いも上位で掲載されていました。

同学年で一位だったのは32歳の部だけど今井正人選手!!


元祖山の神!さすがです!

東京オリンピックではマラソン代表になって欲しいです!



まだ第一回で対象大会も少ないですが、自分が走った「ハイテクハーフマラソン」とか今度走る「吉川なまずの里マラソン」も対象大会に入って欲しいです。


まだまだ上がいることが分かったので、これから練習頑張ります!



興味あるかたは自分の記録を調べてみてください↓
http://runnet.jp/runtes/ranking/halfMarathonRankingSearchAction.do
posted by 駿介 at 21:55| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

花粉症がひどすぎて病院に行きました

娘がインフルエンザにかかってから4日目。


もうすっかり熱も下がり、元気になりすぎて困るくらいです。



自分は昨日くらいから異常にくしゃみが止まらなくなり、体調悪いのでインフルエンザうつされたかな!?


と思いましたが、何度計っても体温は平熱。

色々調べると花粉症と風邪は症状がよく似てるけど最大の違いは「熱が出るかどうか」。

昔からアレルギー体質でもちろん花粉症も持っているけど今年はやけにひどいな〜と思っていました。

さらにくしゃみがひどすぎて夜も起きてしまうほどになったし、呼吸も苦し!

目も重たいし耳も痒いので、これは完全に花粉症だなと思い、今日は近所の耳鼻科に行って来ました。


耳鼻科に行ったらいきなり花粉症の検査をするとのことで、鼻をガバッと開けられて粘膜を採取されました。

そのあと吸入器で鼻の中を清掃して検査結果はすぐには出ないようなので、薬をもらって帰りました。


病院行ったら多少調子は良くなりましたが、とても走りに行ける体調ではないので今日もランオフ。


娘のインフルエンザから始まってこれで5日連続ランオフになってしまいました(>_<)


果たして大丈夫か??かすみがうらマラソン!!

薬が効いて明日には走れるようにしたいです。







ちなみに病院から帰って来て一休みしてから体温を測ると微熱になってきました。


熱が出てくるってことは??



もしかして???





インフルエンザ????






いやいや!もうそんな事は考えないようにします。


暖かくなって走りやすくなってきたから早く復帰できるように頑張ろう!!




posted by 駿介 at 18:38| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月19日

新しいシューズを買ったけど娘がインフルエンザで試す暇なし!

今日午前中に娘を病院に連れていってる待ち時間に内臓を強くしたいという日記を書きました。




その時はまあただの風邪だろ〜。



薬もらって寝てれば大丈夫だろうから午後は走りに行こう!


なんて考えてました。




が!!!!!




まさかの検査の結果「インフルエンザA型」にかかっている事が判明!




流行のピークは過ぎたし最近旅行はたくさん行ったけど、人混みの多い場所には行ってないと思ってたのでインフルエンザではないだろうと思っていました。


お医者さんも「念の為インフルエンザの検査しとく????」みたいな雰囲気でしたが、本当にまさかのインフルエンザでした(>_<)




まだ一歳二ヶ月の小さな体で39.7度の高熱がでていたので、本当に辛いと思います。


午後からは完全つきっきりで看病してます。



明日まで世間は三連休ですが、今日と明日は看病で終わるでしょう。。。


まあ世間は三連休でも自分は三十連休中みたいな立場なので、いいんですけどね。



そんなわけでこの前、楽天のポイントが5,000ポイントくらい貯まっていたので一万円のシューズでも5,000円じゃん!とテンションが上がり、ポチッと買ったシューズが、娘がインフルエンザにかかったこのタイミングで届きました。




今回買ったのはこちら!




20170319204116193.jpg



アシックスの「ソーティマジックLT」。



高校時代はレースで履いていた「ソーティマジック」。



試し履きしなくてもサイズ感もシューズの感触も何となく分かるので即決しちゃいました。


やや型落ちモデルですがその分料金がお手頃なので無問題。



キロ3分台前半くらいで走るレベルのシューズなので、フルマラソンでサブ3.5レベルの自分が履くと、衝撃に筋肉が耐えられないで撃沈してしまいますが、10kmまでのレースや駅伝で使ってみたいと思います。



しばらくはインフルエンザウイルスの菌が自分にも入ってそうでランニングにも出掛けられませんが、復帰したらポイント練習で履き心地を試してみようと思います。
posted by 駿介 at 20:48| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする