2017年06月18日

おすすめランニングコース 上谷沼調節池 埼玉県さいたま市/川口市

久しぶりにランニングコース紹介です!


今回は埼玉県さいたま市と川口市の市境にある上谷沼(かみやぬま)調節池です。


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埼玉県によくある調節池がランニングコースになっているパターンで、水をためられるように整備されていて、普段は調節池の底になる部分はサッカーグラウンドとして使われています。


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個人的には昔川口市に住んでいたときにはよく使っていたランニングコースで一周約1.5kmの分かりやすい距離が魅力です。


ランニングコースはサッカーグラウンドを見渡す少し高い位置にあり、距離表示も非公式感満載ですが100mごとにあります。


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スタート地点。



アップダウンは軽いのが二ヶ所ありますが全く気になりません。


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500m地点。こんな感じの手作り感ある距離表示があります。





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1,000m地点。木陰が少なくてここから200mくらいしか日陰がないのが珠に傷。



インターバルやペース走がやりやすいところで、信号や車もないので走りやすいです。


暑いと日陰がないのと最寄り駅から結構遠いのが難点ですかね。


以前走っていたら地元のランニングクラブっぽい人達が駅伝を楽しそうにやってました。


春には菜の花や桜も咲きます。

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昔撮った写真が残ってました。



興味ある方はぜひ走ってみてください。





【メリット】
・距離が一周約1.5kmで分かりやすい。
・信号なしでノンストップで走れる。
・100m毎にキロ表示あり(ただし手書きで見づらい)。
・コース上にトイレあり。
・アップダウンも少なくてペース走に最適。
・更衣室もあり。


【デメリット】

・最寄り駅(南浦和駅)から2km以上離れていて遠い。
・夜は暗い場所あり。
・土日はサッカーの試合などでコース上にある駐車場がかなり埋まっていて走りにくい場合あり。
・日陰がほとんどないので真夏の昼間は走ると危険。
posted by 駿介 at 20:57| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | おすすめランニングコース(埼玉県) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月27日

おすすめランニングコース 美南中央公園 埼玉県吉川市

先日走ってみた埼玉県吉川市のランニングコースの紹介です。



武蔵野線に吉川美南(みなみ)という新しい駅が5年前くらいに出来て、開発が進むこのエリア。


駅から数分エリアに大規模マンションが雨後の竹の子のようにボコボコ出来て、ファミリー層がドンドン転入してきてまだまだこれからも開発が続くエネルギーあふれる街です。


そんな街の中に整備された新しい公園が「美南中央公園」です。




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吉川美南駅からは徒歩10分くらいです。

公園は貯水池にもなっていて、その周辺がランニングコースになっています。




一周約1,260mの周回コースがあり、100m毎にキロ表示があります。


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スタート地点。
赤い路面は足に優しい素材で走りやすいです。



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200m地点。

ここから600mくらいは普通の歩道になります。

歩道部分はやや狭くて、路面も普通のアスファルトです。


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800m付近。ここら辺は車道と歩道が分離してないので要注意です。


この後、赤い足に優しい路面の歩行者専用路に戻ります。


土日の昼間に行くと、公園はファミリーで賑わっていて、少し走りにくいかもしれませんが、天気が良ければ気持ち良く走れるコースです。


1,000m×◯本のインターバル走をやる時は距離表示のおかげでペース感覚が掴みやすくてオススメです。


あとは風が強いともろに影響を受けるコースなので、要注意です。


近代的なマンションとのどかな公園のコントラストを楽しみながら走れる楽しいコースです。

興味ある方は走ってみてください。


【メリット】
・信号なしでノンストップで走れる。
・100m毎にキロ表示あり。1,000mインターバルに最適。
・コース上にトイレ数ヵ所あり。
・コースの半分以上は足に優しい路面。


【デメリット】

・途中で道幅が狭くなって路面も変わる。
・走路には子どもが多くて走りにくい場合あり。
・夜は暗い場所あり。
posted by 駿介 at 21:51| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | おすすめランニングコース(埼玉県) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月24日

ランネット「都道府県別ランニングコース10撰」埼玉県版投票開始!

以前ランネットの企画で都道府県別のランニングコース10撰を投票で決めようというものが始まった事を記事にしましたが、ついに!現在住んでいる埼玉県版の投票が始まりました!


埼玉県でエントリーされているのは25コース!

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このうち自分が走ったことのあるコースは6コース!


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さいたま国際マラソンの試走ついでに走ってみた埼玉スタジアムの周回コース。

→埼玉スタジアム周回コース紹介記事はこちら

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以前川口市に住んでいるときにたまに走った浦和駅と中浦和駅の間にある「別所沼公園コース」。


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今住んでいる越谷市を代表する「県民健康福祉村」と「越谷レイクタウン」の2コース。

→健康福祉村コース紹介記事はこちら


→越谷レイクタウンコース紹介記事はこちら


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さらに川口市に住んでいるときにお世話になった「青木町公園」のコースとベジタブルマラソンで何回か走った東京オリンピックのボート会場候補にもなって脚光を浴びた「彩湖」のコース。

→青木町公園コースはこちら

→彩湖コースはこちら



他にも一度走ってみたい「国営武蔵丘陵公園」のクロカンコースや川内優輝選手監修の「加須はなさき公園」クロカンコースなど、もりだくさんです。

今日走った「そうか公園」も公園内に3コースあって距離表示もあるし、芝生もあるしでオススメなんですが、入ってなくて残念です(>_<)


でも知ってるコースがたくさんあると嬉しいですね♪

各都道府県3コースまで投票できるのですが、正直どれに投票しようか迷っています。



自分がコースまでのアクセスとか関係なく真っ先にオススメ出来るのは足に優しいゴム加工で緑が多くて雰囲気が良い「健康福祉村」コースですが、あと2つ迷いますね。


投票期間は1月末までなので、もう少し悩んでから決めたいと思います!
posted by 駿介 at 15:34| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | おすすめランニングコース(埼玉県) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月11日

おおすめランニングコース 埼玉スタジアム 埼玉県さいたま市

久しぶりにランニングコースの紹介です。今回はサッカーで有名な「埼玉スタジアム2002」周辺のランニングコースを紹介します!


埼玉スタジアムと言えば熱狂的ファンで有名なJリーグの「浦和レッズ」のホームスタジアムで、サッカー日本代表の試合も行われるサッカー専用スタジアムです。


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周辺は公園になっていて、サッカーの試合のない日は家族連れで芝生で遊ぶ人達もたくさんいます。


さいたま国際マラソンもこのスタジアムの周辺道路がコースの一部になってます。


最寄り駅は埼玉高速鉄道の「浦和美園駅」でスタジアムまでは1kmくらい離れてますが、ランナーなら気にならない距離だと思います。


更衣室はありませんが、埼玉スタジアムに向かう道の途中にコインロッカーはあります。

気になる方は浦和美園駅近くのイオンショッピングモールで着替えて荷物をロッカーに預けて走りに行くのも良いと思います。


イベント等がなければ駐車場は無料です。

ランニングコースは一周約1,800m。

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スタジアムの一番外側に設置されていて、ゴム加工で足に優しいです。



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ちなみに先日走りにいったのが夜だったのでアップする写真がみにくくてすいません。


距離表示も100mごとにあります。

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丁度よいアップダウンもあるので良いトレーニング出来ます。


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正式には一周1,878m?
ものすごく中途半端な距離のようです。


以前は一周2,200mのコースもあったみたいですが、埼玉スタジアム周辺は常に工事をしていて2,200mのコースは工事と共に消えたみたいです。

信号なしで基本的にノンストップで走れますが、途中何ヵ所か車の入口があり、交通量多いときは要注意です。

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注意喚起の看板もあります。



あとは走りにいくなら絶対に昼をオススメします。夜は街灯はあるもののコースの半分以上は暗くて人もほとんどいないので、女性じゃなくても少し怖いです。


【メリット】
・足に優しいゴム加工の路面。
・100m毎の距離表示あり。
・適度なアップダウン。
・信号なしでノンストップで走れる。
・コース上にトイレも数ヵ所あり。



【デメリット】
・サッカーの試合など大規模イベント時は走れないので、土日はスケジュール確認必須。
・車の入口と何ヵ所か交差するので注意が必要。
・夜は暗くて避けた方が良い。
posted by 駿介 at 08:21| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | おすすめランニングコース(埼玉県) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月02日

おすすめランニングコース 青木町公園 埼玉県川口市

今日は川口市にある「青木町公園」のランニングコースの紹介です。

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少し前まで川口市に住んでいたのでよく走ったコースです。場所は京浜東北線の西川口から徒歩15〜20分くらいです。


この公園は野球場、弓道場、テニスコート、陸上競技場、さらには飛び込み台付きのプールなど様々なスポーツができるように整備されていて、土日には部活の大会などで結構にぎわっています。

例年12月の初めに開催される「川口マラソン」の会場にもなっています。

町工場の多かった川口市のシンボル鋳型の像もあります。

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ランニングコースの特徴は何と言っても1周1kmの分かりやすさ!
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さらに柔らかい路面なので足への負担も少ないです。
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距離表示もあります。
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日陰が多くて夏でも走りやすいのも魅力です。
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ただちょっと道幅が狭いのとカーブが多い区間があり、ランナーで混んでいる時間は要注意です。


ここはペース走を行うときに、一周の距離が分かりやすく、ペース管理もしやすくて最適なコースだと思います。


インターバルなどのスピード上げる練習は道幅が狭めな割にランナーが多いので、自分のペースで走るのに苦労するかもしれません。

コインロッカーも公園内にあるし、駅からのアクセスも歩ける範囲内の点も良いですね。


個人的にはここを長い距離走った後に近くにある「川口湯の郷スパヌサドゥア」という温泉があり、疲れをとりながら休日を満喫するのが好きでした。

川口湯の郷スパヌサドゥア
http://kawaguchi-yunosato.com/


【メリット】
・1周1kmの分かりやすい距離。距離表示もある。ペース走練習に最適。


・路面が足に優しくて木陰もあるので夏でも走りやすい。

・西川口駅からギリギリ徒歩圏内。公園内にコインロッカーもある。


【デメリット】
・道幅が狭い場所があり、カーブが続く区間もある。
・ランナーやウォーキングしている人が多く、自分のペースで走りにくいときがある。
posted by 駿介 at 19:40| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | おすすめランニングコース(埼玉県) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする